Ginnastica per gli occhi e la cervicale

La Ginnastica per gli occhi e per la cervicale può aiutare la salute il benessere  di queste importanti strutture del nostro corpo.

La funzionalità visiva e quella della cervicale sono infatti molto collegate.

Vi sarà capitato  di stare seduti davanti al computer per tanto tempo, di aver accumulato tensione al collo e di aver avuto la sensazione della vista annebbiata.

In effetti esiste un collegamento significativo tra i muscoli degli occhi e quelli del collo.

Gli occhi hanno una importante funzione nella postura e nel movimento, così come la postura e le tensioni muscolari cervicali influiscono sull’acuità visiva.

Nel video che vi consigliamo di seguito, sperimenterete gli effetti della Ginnastica per gli occhi e per la cervicale.

Avrete la possibilità di verificare in pratica i collegamenti tra le strutture.

Vi proporremo alcuni esercizi ispirati dal Metodo Feldenkrais e e dal Metodo Bates.

Migliorare la coordinazione motoria, l’elasticità e il rinforzo dei muscoli cervicali e la funzionalità dei muscoli oculo – motori vi aiuterà ad avere una visione migliore e una cervicale più libera.